Informazioni utili per le/i pazienti
Che cos’è la psicoterapia?
La psicoterapia è un processo scientifico fondato volto al trattamento dei disturbi psichici, dei carichi emozionali e dei conflitti interumani. Al centro vi è il colloquio terapeutico che si svolge in un quadro professionale protetto. L'obiettivo è comprendere il modello di pensiero, di emozione e di comportamento nocivo, sviluppando nuove strategie di superamento e promuovere il benessere psichico.
Quando è sensata una psicoterapia?
La psicoterapia viene applicata per la maggior parte dei disturbi psichici: depressione, ansia, problemi relazionali, burnout, disturbi del sonno e dell'alimentazione, stanchezza cronica, aumento del carico di stress o dolori cronici. Nel caso di bambini e adolescenti possono essere presenti disturbi del sonno, disturbi del comportamento, problemi relazionali o problemi scolastici.
Un intervento psicoterapeutico può essere necessario anche nel caso di situazioni di crisi come, ad esempio, esperienze o eventi traumatici, la ricezione di una nuova diagnosi oppure in situa-zioni che mettono a rischio la vita.
I disturbi psichici possono manifestarsi in adulti, bambini e adolescenti. Possono rendere molto difficoltosa la gestione della vita quotidiana e la cura delle relazioni interpersonali. Queste difficoltà possono avere effetti gravosi a scuola, sul lavoro nonché in ambito personale.
L'obiettivo di qualunque psicoterapia è il trattamento di un disturbo psichico e il ripristino.
Quali metodi esistono e per cosa sono indicati?
I metodi psicoterapeutici si basano su varie teorie psicologiche e sono validati empiricamente. Tra gli orientamenti riconosciuti vi sono la terapia comportamentale cognitiva, procedure fondate sulla terapia psicodinamica e psicoanalitiche, approcci sistemici nonché terapie umanistiche. Il metodo impiegato dipende dal tipo di problematica, dall'obiettivo della terapia e dalla compatibilità individuale tra paziente e terapeuta.
Come posso trovare un terapeuta qualificato?
L’elenco dei membri dell’ASP offre un buon orientamento. Tutti gli specialisti elencati al suo interno sono psicoterapeuti riconosciuti a livello federale, dispongono di un'autorizzazione all'esercizio della professione e sono inseriti nel registro delle professioni psicologiche della Confederazione.
Un ulteriore strumento di ricerca è il registro delle professioni psicologiche (PsiReg). Qui sono elencati tutti gli psicoterapeuti riconosciuti a livello federale che hanno concluso una formazione postgraduale solida. Viene inoltre indicato se è presente un’autorizzazione a “esercitare la psicoterapia sotto la propria responsabilità” (autorizzazione all'esercizio della professione). Questo permette di verificare in modo affidabile la qualifica di un terapeuta.
Per una ricerca mirata è inoltre disponibile anche la nostra rubrica “Trovare una/o psicoterapeuta”, per cercare ad esempio una terapia in una lingua specifica.
Oltre a ciò, molti Cantoni mettono a disposizione i loro portali di ricerca, nei quali potete trovare terapeuti qualificati nella vostra regione.
Cosa posso fare in caso di insoddisfazione o problemi durante la terapia?
Fiducia, onestà e trasparenza sono i pilastri di una terapia di successo. Se nel corso del trattamento dovessero insorgere insoddisfazione, incertezze o conflitti, di regola un colloquio diretto è il modo migliore per chiarire i malintesi.
Se non è possibile trovare una soluzione soddisfacente ci si può rivolgere all'autorità cantonale di sorveglianza competente o alla rispettiva associazione professionale. Queste sedi offrono assistenza attraverso uffici di mediazione e commissioni etiche, possono fare da intermediario e fornire chiarimenti sulle possibilità giuridiche e specialistiche.